Weekly Inside Flow Class with Mona - 2024-08-23

Weekly Inside Flow Class with Mona - 2024-08-23

MOVE INTO HAPPINESS
Der Inside Flow ist die perfekte Freitags Yoga Stunde.
Die dynamische und kreative Bewegungssequenzen sind eine harmonische Verschmelzung von Atem, Bewegung und Musik, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Während des Inside Flows bewegst du dich in einer fließenden Abfolge von Yoga-Posen, die nahtlos mit musikalischen Rhythmen und Beats synchronisiert sind.
Diese Praxis fördert Flexibilität, Körperbewusstsein und emotionale Entfaltung, während du gleichzeitig die positiven Effekte des Yoga auf deine physische Gesundheit erlebst.
Der Inside Flow betont die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung, was zu einem tieferen Eintauchen in die Erfahrung führt. Während du dich von einer Pose zur nächsten bewegst, fließt deine Atmung harmonisch mit den Bewegungen zusammen, was eine meditative und beruhigende Wirkung auf den Geist hat. Die Musik unterstützt und inspiriert deine Bewegungen, wodurch ein Gefühl von Leichtigkeit und Freude entsteht.

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