Sometimes we forget how much light we carry.
You might not always see it, but you are someone’s 'Sapphire', the person who brings light into ordinary days.

This song reminds me that no matter how heavy the world feels, there’s still something in us that shines, that unique color, warmth, and strength that no one else has.

So here’s reminder to all of us : Keep glowing, Keep shining, Keep being you !!

Flow by me ( for TTC Sept '25 )
Approved by Martasya Yoga

IG : elfieyoga_

🇬🇧 HEAL

This flow invites us to embrace our vulnerability and to dare to dive into our inner storms, to meet our shadows with honesty and courage.
To acknowledge them. To accept them. So that we may transcend them, and heal.

It reminds us that the path of healing — whether it’s from small wounds or great sorrows — is never linear. That our pain is not a fatality, but an opportunity for rebirth, a chance to realign, to grow into a greater version of ourselves.

Ignoring it only strengthens its grip. Welcoming it, on the other hand, is already the beginning of release.

This flow calls us to keep hope alive: to let our emotions move through us, even the most uncomfortable ones, trusting that after every storm, the sky always clears again.

It encourages us to keep moving forward, step by step, even when the thunder roars.
To take care of ourselves.
To give ourselves love in order to heal.
To nourish ourselves with what uplifts us.
And to surround ourselves with people who support us with kindness on this journey of healing and growth — those precious souls to whom we can say, without fear of judgment: “Take my mind, take my pain… and heal.”

🌱 Wishing you all a beautiful journey.
Love ❤️
Candice @candice_shantyogabretagne

🇫🇷 HEAL (guérir)

Ce flow nous invite à embrasser notre vulnérabilité et à oser plonger dans nos tempêtes intérieures, à rencontrer nos parts d’ombre avec honnêteté et courage.
Les reconnaître. Les accepter. Pour mieux les transcender, les guérir.

Il nous rappelle que le chemin de la guérison, qu’elle soit liée à de petites blessures ou à de grandes peines, n’est jamais linéaire. Que nos douleurs ne sont pas une fatalité, mais une opportunité de renaissance, une chance de nous réaligner, d’évoluer vers une version plus vaste de nous-mêmes.

Les ignorer ne fait que renforcer leur emprise. Les accueillir, au contraire, c’est déjà commencer à les libérer.

Ce flow nous invite à garder espoir : à laisser nos émotions nous traverser, même les plus inconfortables, avec la confiance qu’après chaque tempête, le ciel finit toujours par s’éclaircir.

Il nous encourage à continuer d’avancer, pas à pas, même quand l’orage gronde.
À prendre soin de nous.
À nous offrir de l’amour pour mieux guérir.
À nous nourrir de ce qui nous élève.
Et à nous entourer de personnes qui nous accompagnent avec bienveillance sur ce chemin de guérison et d’évolution — ces êtres précieux à qui nous pouvons confier, sans crainte d’être jugé·e : « Take my mind, take my pain… and heal. »

🌱 Bonne route à chacun d’entre vous.
Love ❤️
Candice @candice_shantyogabretagne