Inside Flow Masterclass & Workshops mit Ami Norton in Wien

Zwei Tage voller Highlights mit der wunderbaren Ami: 

Freitag, 02.12.2022 

Samstag, 03.12.2022

Workshop 1

TGIF! Inside Flow Masterclass

Fr, 02.12.2022, 17:00-18:30 Uhr

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im FLOW! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – das ist Inside Flow®. Lass‘ den Alltag hinter dir und starte dein Wochenende mit einer Yoga-Party der Extraklasse! Viel Spaß on- und off the mat garantiert, in einer Gruppe gleichgesinnter Yogi:nis. 🙂

Workshop 2

Align to Flow Workshop

Sa, 03.12.2022, 10:00 – 12:00 Uhr

Du schätzt eine Ausrichtungs-orientierte Praxis, hast aber auch Freude an fließendem Vinyasa-Flow? Das ist die Gelegenheit, deine Flow-Praxis nachhaltiger zu gestalten. Wir schaffen ein gutes Fundament, von welchem aus wir verschiedene Übungen und Techniken der Vinyasa Flow-Praxis erlernen, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren,  um eine gesunde Ausrichtung in die Flow-Praxis zu integrieren.

Workshop 3

Inside Flow®

 Sa, 03.12.2022, 14:00-16:00 Uhr

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und  ihre Leidenschaft für Yoga, um dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt –  das ist Inside Flow. Wir betrachten bestimmte Asanas und Übergänge im Detail, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen; der Fokus liegt jedoch im Fließen. Dabei lernst du, den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen. Inside Flow ist eine Herausforderung, aber: es ist eine, die sich so sehr lohnt! Achtung: Suchtgefahr. 😉

Sowohl für Inside Flow-Fans als auch für Inside Flow-Neulinge geeignet. (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind Voraussetzung)