Inside Flow Workshop Day

Musik an. Welt aus.

Werde eins mit der Musik, deinem Atem und deiner Bewegung! Ein Nachmittag ganz im Zeichen des Flows!

Teil 1: Align to Flow

Im ersten Teil des Workshops legen wir den Fokus auf das richtige Alignment, sowie die Grundtechniken einer anmutigen Vinyasa Flow Praxis.Schritt für Schritt üben wir die korrekte Ausrichtung für die typischen „Inside Flow Asanas“, wie Kobrawelle, wild thing & Co. und erforschen die Magie der fließenden Übergänge zwischen den Haltungen. So kannst du dich anschließend geschmeidig und sicher vom Takt der Musik durch die Yogasequenz tragen lassen.

Der perfekte Einstieg für Inside Flow „Neulinge“ und alle, die ihre Vinyasa Flow Praxis vertiefen möchten.

Teil 2: Inside Flow

Im zweiten Teil des Workshops heißt es nun: Let your inside flow! Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch deine Yogapraxis tragen. Jede Ein bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz - dein Yoga.

Gönne dir diesen Nachmittag ganz für dich!

Komme mit mir auf die Matte und lass und gemeinsam flowen!
Ich freue mich auf dich!

Deine Julia

Schedule:

CheckIn ab 11:45

12:00 - 14:00 Align to Flow

14:00 - 14:30 Pause

14:30 - 16:30 Inside Flow