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    yoga.withshirley
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    Song ‘The Old Me’ by Henry Moodie.
    Flow Creator: @yoga.withshirley
    Approved by: @julia_flowandgrow

    This song is about missing the past and feeling like life was easier before. He sings about how growing up brings responsibilities and pressures...
    Song ‘The Old Me’ by Henry Moodie.
    Flow Creator: @yoga.withshirley
    Approved by: @julia_flowandgrow

    This song is about missing the past and feeling like life was easier before. He sings about how growing up brings responsibilities and pressures that make him feel different from who he used to be. It’s a feeling many people relate to - wishing they could be their younger, carefree self again.

    Do you miss the past and long to go back? Or do you look at your old self with gratitude, knowing they carried you through every challenge to bring you here today? No matter what your past looked like, your old self shaped the person you are now.
    Let this flow be a tribute to who you once were and the person you’ve become. <3
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    ‏ — at Kuala Lumpur, Malaysia feeling loved
    Song ‘The Old Me’ by Henry Moodie. Approved by Senior Teacher Julia Meyer.

    Song ‘The Old Me’ by Henry Moodie. Approved by Senior Teacher Julia Meyer.

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  • julia_flowandgrow
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    Align to Flow - Graceful Transitions

    Align to Flow – Graceful transitions 

     
    Wanna know the secrets behind a graceful yoga flow practice?
    Then this workshop is exactly for you!
     
    We will focus on how to move elegant from one asana to the next to create smooth transitions. The more you are able to embody the element “FLOW” with ...

    Align to Flow – Graceful transitions 

     
    Wanna know the secrets behind a graceful yoga flow practice?
    Then this workshop is exactly for you!
     
    We will focus on how to move elegant from one asana to the next to create smooth transitions. The more you are able to embody the element “FLOW” with your movements, the more you will get that blissful feeling of being in the flow.
     
    This workshop is for everyone who wants to learn how to create a graceful yoga flow practice or wants to deepen their knowledge and practice.
     
    No previous knowledge necessary!
     
    Looking forward to flow and grow with you!
    Much Love,
    Julia
     
     
    - Class will be in English - 
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    1st Jun, 2024 10:30 - 12:00 - Europe/Berlin
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    Monthly Inside Flow Online Class

    Join me for my monthly Inside Flow Online Class via zoom!

    Class will be in English. 

    Replay option available!

    Let's move as one and flow and grow together!

    Love, Julia

    14th Jul, 2024 22:30 - 23:30 - Europe/Berlin
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    Inside Flow Retreat

    Inside Flow Weekend Getaway im Bayerischen Wald

     

    ein MUSS für alle Inside Flow Lovers and Teachers! 

    Neben verschiedenen Flows und einem Align & Flow Workshop gibt es auch ausreichend Zeit für Wellness und Erholung.

    Ebenso ist das Retreat eine gute Gelegenheit um sich mit anderen Inside Flow...

    Inside Flow Weekend Getaway im Bayerischen Wald

     

    ein MUSS für alle Inside Flow Lovers and Teachers! 

    Neben verschiedenen Flows und einem Align & Flow Workshop gibt es auch ausreichend Zeit für Wellness und Erholung.

    Ebenso ist das Retreat eine gute Gelegenheit um sich mit anderen Inside Flow Yogis zu connecten und die Leidenschaft für Inside Flow zu teilen.

    Die Plätze sind auf 13 TN limitiert und ich würde mich riesig freuen dich dabei zu haben!

     

    Teachers - es gibt 5 TRCs dafür!

    Alle weiteren Infos findest du über den Link.

     

    Bei weiteren Fragen melde dich gerne bei mir! 

    Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit und viele magische Flow Momente!

    Deine Julia

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    5th Jul, 2024 - 7th Jul, 2024 - Europe/Berlin
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    Inside Flow ONLINE SPECIAL

    Online Special via zoom.us

     

    Looking forward to connect and flow with you!

    Julia

    13th May, 2023 10:30 - 11:30 - Europe/Berlin
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    Inside Flow Workshop

    Musik an. Welt aus.

    Werde eins mit der Musik, deinem Atem und deiner Bewegung!

    In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, die Technik fließender Übergänge zwischen den Asanas genauer zu betrachten und zu üben. Du bekommst wertvolle Tools und Wissen zur Vinyasa Flow Technik, sodass du anschließend ...

    Musik an. Welt aus.

    Werde eins mit der Musik, deinem Atem und deiner Bewegung!

    In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, die Technik fließender Übergänge zwischen den Asanas genauer zu betrachten und zu üben. Du bekommst wertvolle Tools und Wissen zur Vinyasa Flow Technik, sodass du anschließend elegant und mit Leichtigkeit Inside Flow praktizieren kannst. 

    Ich freue mich darauf gemeinsam mit dir zu flowen!

    Deine Julia

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    7th May, 2023 15:15 - 17:15 - Europe/Berlin
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    julia_flowandgrow will be attending Inside Flow Workshop mit Senior Teacher Julia Meyer
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    julia_flowandgrow will be attending Inside Flow Asia Conference 2023
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  •   saskia_admin reacted to this post about 2 years ago
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    Inside Flow Workshop Day

    Musik an. Welt aus.

    Werde eins mit der Musik, deinem Atem und deiner Bewegung! Ein Nachmittag ganz im Zeichen des Flows!

    Teil 1: Align to Flow

    Im ersten Teil des Workshops legen wir den Fokus auf das richtige Alignment, sowie die Grundtechniken einer anmutigen Vinyasa Flow Praxis.Schritt für S...

    Musik an. Welt aus.

    Werde eins mit der Musik, deinem Atem und deiner Bewegung! Ein Nachmittag ganz im Zeichen des Flows!

    Teil 1: Align to Flow

    Im ersten Teil des Workshops legen wir den Fokus auf das richtige Alignment, sowie die Grundtechniken einer anmutigen Vinyasa Flow Praxis.Schritt für Schritt üben wir die korrekte Ausrichtung für die typischen „Inside Flow Asanas“, wie Kobrawelle, wild thing & Co. und erforschen die Magie der fließenden Übergänge zwischen den Haltungen. So kannst du dich anschließend geschmeidig und sicher vom Takt der Musik durch die Yogasequenz tragen lassen.

    Der perfekte Einstieg für Inside Flow „Neulinge“ und alle, die ihre Vinyasa Flow Praxis vertiefen möchten.

     

    Teil 2: Inside Flow

    Im zweiten Teil des Workshops heißt es nun: Let your inside flow! Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch deine Yogapraxis tragen. Jede Ein bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz - dein Yoga.

     

    Gönne dir diesen Nachmittag ganz für dich!

    Komme mit mir auf die Matte und lass und gemeinsam flowen!
    Ich freue mich auf dich!

    Deine Julia

     

    Schedule:

    CheckIn ab 11:45

    12:00 - 14:00 Align to Flow

    14:00 - 14:30 Pause

    14:30 - 16:30 Inside Flow

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    6th Jan, 2023 12:00 - 16:30 - Europe/Berlin
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