In diesem Workshop betrachten wir sowohl physische, als auch energetische Aspekte einer Backend Praxis und üben auch fortgeschrittene Backend wie z.B. Urdhva Dhanurasana.
Dich erwartet eine Vinyasa Flow Praxis mit Fokus auf Rückbeugen.
Step by step erkun...
Exploring Backends – 13.00 -15.00 Uhr
In diesem Workshop betrachten wir sowohl physische, als auch energetische Aspekte einer Backend Praxis und üben auch fortgeschrittene Backend wie z.B. Urdhva Dhanurasana.
Dich erwartet eine Vinyasa Flow Praxis mit Fokus auf Rückbeugen.
Step by step erkunden wir zunächst wichtige Vorübungen und Ausrichtungskriterien um danach die Benefits tiefer Rückbeugen auf physischer, sowie energetischer und emotionaler Ebene zu erfahren.
Ein Workshop der dich dabei unterstützen wird mutig zu sein und dein Herz zu öffnen.
Inside Flow – 15.30 – 17.30 Uhr
Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie , die on Beta unterrichtet wird und genau auf eine ausgewähltes, Moderenes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch deine Yogapraxis tragen. Jede Ein bzw. Ausatmung führt in einen neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz- dein Yoga.
Julia Meyer
Julia ist Expertin für Wellbeing und Soulful Flow.
Als vielseitig ausgebildete Yoga Lehrerin, Personal Trainerin und ehemalige Profi-Tänzerin unterstützt Julia Menschen dabei, in ihren ganz persönlichen (Lebens-) Flow einzutauchen. Dabei spielen nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele eine große Rolle. Denn Julia glaubt daran, dass jeder Mensch eine bewusste Verbindung zu seinem puren, reinen Sein aufbauen und zum Ausdruck bringen kann.
Dafür lehrt Julia Techniken des Vinyasa Flow Yogas und der Energiearbeit um hindernde Glaubenssätze aufzulösen und eine ganzheitliche Metamorphose in Gang zu setzen. Physisch, energetisch und emotional. Als Inside Flow Senior Teacher ist Julia Teil des Ausbildungsteams von Young Ho Kim, dem Entwickler von Inside Flow.
Sie leitet Ausbildungen, Workshops und Retreats und unterrichtet auf Events im In- und Ausland.
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