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alexandra_niamaste

Junior Teacher 357 TRC (Training Credits)
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  • alexandra_niamaste created a new event

    Musik an. Welt aus. Inside Flow inkl. Wellencobra mit Alexandra

    Werde eins mit der Musik, Deinem Atem und Deiner Bewegung! In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, die Technik fließender Übergänge zwischen den Asanas genauer zu betrachten und zu üben. Du bekommst wertvolle Tools und Wissen zur Vinyasa Flow Technik, sodass Du Dich anschließend vom Takt der Musi...

    Werde eins mit der Musik, Deinem Atem und Deiner Bewegung! In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, die Technik fließender Übergänge zwischen den Asanas genauer zu betrachten und zu üben. Du bekommst wertvolle Tools und Wissen zur Vinyasa Flow Technik, sodass Du Dich anschließend vom Takt der Musik elegant und anmutig durch einen Inside Flow tragen lassen kannst. Alexandra freut sich darauf gemeinsam mit Dir zu flowen. Jetzt buchen!

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    16th Sep, 2023 10:45 - 12:45 - Europe/Zurich
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  • alexandra_niamaste created a new event

    Inside Flow Workshop / Flow - Yoga - Musik

    Dieser Workshop ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fliessen von Übung zu Übung. Zu moderner Musik wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut. 

    Für alle, die gerne ein ...

    Dieser Workshop ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fliessen von Übung zu Übung. Zu moderner Musik wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut. 

    Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen und alle möglichen Gefühle erleben möchten: manchmal lachen wir, wir weinen, manchmal fühlen wir uns sehr glücklich, fühlen die Liebe oder manchmal fühlen wir, dass alles möglich ist.

    Inside Flow – öffne Dein Herz! Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Wir beenden diesen Workshop mit einer langen Tiefenentspannung, um ganz entspannt den Freitagabend geniessen zu können.

    Ort: Yoga Tössfeld, Albrechtstrasse 1, 8400 Winterthur

     

     

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    8th Sep, 2023 18:00 - 20:00 - Europe/Zurich
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    “Open Your Heart” Workshop Day mit Ami Norton / Alignment & Inside Flow

    “Open Your Heart” Alignment – Ausrichtung für Feel-Good-Rückbeugen – 13.00 -15.00 Uhr

    Rückbeugen, oder Herzöffner, gehören zu den Lieblingsasanas von vielen Yogis und Yoginis. Ob im Flow oder statisch, die Körpervorderseite zu öffnen kann sich nicht nur auf deine Körperhaltung positiv auswirken ...

    “Open Your Heart” Alignment – Ausrichtung für Feel-Good-Rückbeugen – 13.00 -15.00 Uhr

    Rückbeugen, oder Herzöffner, gehören zu den Lieblingsasanas von vielen Yogis und Yoginis. Ob im Flow oder statisch, die Körpervorderseite zu öffnen kann sich nicht nur auf deine Körperhaltung positiv auswirken sondern auch auf deine Stimmung. Wenn du die für deinen Körper optimale Ausrichtung findest (das, was sich gut anfühlt, nicht unbedingt “gut” aussieht 😉), erzeugt das ein einzigartiges Gefühl von Freiheit und bietet dir die Möglichkeit, dich dir selbst und auch anderen gegenüber zu öffnen. In diesem Workshop schauen wir uns die Anatomie der Wirbelsäule und die Ausrichtung von verschiedenen Rückbeugen an. Du findest heraus, wie du deinen Körper optimal darauf vorbereitest und sowohl Kraft als auch Beweglichkeit dafür kultivierst, um mit offenem Herzen durch die Praxis und das Leben zu gehen ❤️

    “Open Your Heart” Inside Flow – 15.30 – 17.30

    In diesem Inside Flow Workshop nimmst du die Offenheit der Herzöffner mit in deinen Flow! 

    Beim Inside Flow wird eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Ami nutzt ihre ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

    Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

    Ami Norton

    Zu Beginn ihres Germanistik-Studiums in England kam Ami zum ersten Mal 2006 mit Yoga in Berührung. Seitdem kann sie sich ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Ami hat sich bei ihrer ersten Inside-Yoga-Stunde sofort für diesen Stil begeistert und absolvierte daraufhin 2015 ihre Yogalehrerausbildung bei Inside Yoga. Seitdem hat sie Fortbildungen in Inside Flow, Yin Yoga, Personal Training, Yoga & Psychologie, sowie Chromatic Yoga absolviert. Heute ist sie E-RYT 500 und Inside Flow Senior Teacher, unterrichtet hauptberuflich Yoga in Frankfurt und online, leitet Workshops und Ausbildungen in Europa und Asien und ist Teil des Lehrer-Teams bei TINT Yoga.

    Musik und Tanz waren schon immer wichtige Bestandteile in Amis Leben. Seit ihrem fünften Lebensjahr hat sie viele verschiedenen Stile getanzt – von Standard über Hip-Hop bis zu Lyrical Jazz. Heute prägt diese Leidenschaft für Tanz und Musik ihren Unterricht. Sie kombiniert fließende Bewegungen mit bewusstem Atmen und vermittelt kreative Flows immer mit Humor und einem Lächeln im Gesicht.

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    12th Aug, 2023 13:00 - 17:30 - Europe/Zurich
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    Sundowner Yoga Outdoor Event auf dem Panoramaberg Staubern

    Yin & Yang im Klang

    Wir lassen gemeinsam den Tag mit Yin Yoga mit Cornelia mit Klangschalen und Yang mit Alexandra und einem Inside Flow auf dem Panoramaberg Staubern ausklingen.

    Hoch über dem St.Galler Rheintal auf dem östlichen Grat des Alpsteins oberhalb von Frümsen, auf der Terrasse des Ber...

    Yin & Yang im Klang

    Wir lassen gemeinsam den Tag mit Yin Yoga mit Cornelia mit Klangschalen und Yang mit Alexandra und einem Inside Flow auf dem Panoramaberg Staubern ausklingen.

    Hoch über dem St.Galler Rheintal auf dem östlichen Grat des Alpsteins oberhalb von Frümsen, auf der Terrasse des Berggasthaus Staubern auf 1751 M.ü.M. Die überwältigende Aussicht mit Blick auf vier Ländern ist von einer intakten Bergflora umgeben. Die Staubern steht für Innovation und für einen bewussten Umgang mit der Natur.

    Wir nutzen die letzten Stunden des Tages, die einzigartige Aussicht auf dem Panoramaberg Staubern und die Natur, die uns umgibt um einen schönen Ausgleich für deinen Alltag an einem besonderen Ort zu gestalten.

    Gratis gibt es zum Abschluss ein leckeres Erfrischungsgetränk!

    Hinweis: Geeignet für alle Level, auch Anfänger!

    Findet nur bei trockenem Wetter statt.

    Kosten: CHF 45.00 pro Person

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    18th Jun, 2023 17:00 - 19:00 - Europe/Zurich
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    Inside Flow Class in St. Gallen

    Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.
    Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution.
    Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas ...

    Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.
    Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution.
    Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

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    7th Mar, 2023 18:30 - 19:30 - Europe/Zurich
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    Inside Flow Class

    Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.
    Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution.
    Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas ...

    Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.
    Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution.
    Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

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    27th Feb, 2023 20:15 - 21:15 - Europe/Zurich
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    Flow & Brunch in St. Gallen

    Wir starten vormittags mit einem schönen Inside Flow und bewegen uns zur Musik und bauen eine schöne Choreographie auf.

    Anschliessend wartet im roox in St. Gallen www.rooxcafe.ch bereits eine Stärkung auf uns, nämlich ein leckerer Brunch.

    Hast du Lust mitzuflowen?

    Wann: 9.30 -10.30 Inside Flow...

    Wir starten vormittags mit einem schönen Inside Flow und bewegen uns zur Musik und bauen eine schöne Choreographie auf.

    Anschliessend wartet im roox in St. Gallen www.rooxcafe.ch bereits eine Stärkung auf uns, nämlich ein leckerer Brunch.

    Hast du Lust mitzuflowen?

    Wann: 9.30 -10.30 Inside Flow

    anschliessender Brunch im roox.

    Kostenbeitrag: 45.- sfr für Abo Mitglieder / 55.- sfr für Externe

    (Yoga & Brunch exkl. Getränke)

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    27th Aug, 2023 09:30 - 12:30 - Europe/Zurich
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    Inside Flow Basic Workshop mit Alexandra

    Du bist begeistert von Musik und Yoga?
     
    Dann ist dieser 2stündige Workshop für dich!
     
    In diesem Workshop erlernst du die Basics von Inside Flow.
    Die Einheit des Atems, der Bewegung und der Musik.
     
    Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, i...
    Du bist begeistert von Musik und Yoga?
     
    Dann ist dieser 2stündige Workshop für dich!
     
    In diesem Workshop erlernst du die Basics von Inside Flow.
    Die Einheit des Atems, der Bewegung und der Musik.
     
    Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. 
    Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. 
     
    Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben und alle möglichen Gefühle erleben möchten: manchmal lachen wir, wir weinen, manchmal fühlen wir uns sehr glücklich, fühlen die Liebe oder manchmal fühlen wir, dass alles möglich ist.
    Inside Flow – öffne Dein Herz.
     

    Kosten: CHF 45.00

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    2nd Jun, 2023 18:30 - 20:30 - Europe/Zurich
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    Inside Flow Class im Hundertwasser Haus Altenrhein

    Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.
    Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution.
    Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas ...

    Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.
    Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution.
    Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

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    1st Mar, 2023 18:00 - 19:00 - Europe/Zurich
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    Inside Flow Concert in St. Gallen mit Gründer Young Ho Kim

    Beim „Inside Flow Concert“ zelebrieren wir den weltweit beliebten Inside Flow Yogastil.

    Jeder Inside Flow ist ein kreatives Vinyasa, das mit seinem Aufbau und seinem Thema auf ein modernes Musikstück abgestimmt ist. Eine traditionelle Komponente aus dem Yoga, das Vinyasa, erfährt hierdurch eine ...

    Beim „Inside Flow Concert“ zelebrieren wir den weltweit beliebten Inside Flow Yogastil.

    Jeder Inside Flow ist ein kreatives Vinyasa, das mit seinem Aufbau und seinem Thema auf ein modernes Musikstück abgestimmt ist. Eine traditionelle Komponente aus dem Yoga, das Vinyasa, erfährt hierdurch eine Fortsetzung der besonderen und modernen Art gefüllt mit Hingabe, Anmut und Herz. Alles ist im Fluss, deine Bewegung, dein Atem, dein Körper, dein Herz – dein Yoga.

    Young Ho Kim wird dich begeistern!

    LET THE INSIDE FLOW.

    Young Ho Kim

    ist seit über 20 Jahren Traveling Yoga Teacher und ein großer Verfechter der Evolution im Yoga. Jedes Jahr bildet er hunderte Yogalehrer aus und fordert sie dazu auf bestehende Konzepte zu hinterfragen und – wenn nötig – zu verändern. Tausende Yogalehrer weltweit unterrichten sein Vinyasa Flow Kursformat INSIDEFLOW®, das mit durchdachten Sequenzen zu moderner Musik den Puls der Zeit trifft und die Herzen der Teilnehmer berührt. 2007 gründete er das Inside Yoga Studio in Frankfurt. Dort – und bei seinen Retreats, Workshops und Trainings auf der ganzen Welt – unterrichtet er modernes Yoga, das über die reine Asanapraxis hinausgeht. Sein progressiver Yoga-Stil ist geprägt von gesunder, anatomisch korrekter Ausrichtung, Leichtigkeit und der Bereitschaft zur Veränderung.

    2016 folgte mit der Gründung seiner Premium Online Yoga Plattform TINT die nächste Evolutionsstufe. In einer immer komplexer werdenden Welt bietet er Yogaschülern mit TINT Orientierung und die Möglichkeit, online von den weltweit besten Yogalehrern zu lernen. Mit großer Leidenschaft und Hingabe weist Young Ho Kim seinen Schülern den Weg zu ihrem inneren Lehrer – denn “ALL YOU NEED IS INSIDE”.

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    3rd Dec, 2023 11:00 - 16:00 - Europe/Zurich
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