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  • alexandra_mindfulconsulting
    alexandra_mindfulconsulting liked the page, Ananya Yoga Wien
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  •   alexandra_mindfulconsulting reacted to this post about 1 month ago
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    Weekly Inside Flow class with Junior Teacher @alexandra_yogalestacoaching (hybrid, German or English)

    Weekly hybrid Inside Flow class with Junior Teacher Alexandra at ANANYA Yoga Wien!

    Taught in German, English if necessary. 

    13th Apr, 2023 18:30 - 19:45 - Europe/Vienna
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  •   alexandra_mindfulconsulting reacted to this post about 1 month ago
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    Align to Inside Flow & Yin - with Junior Teacher @Alexandra_yogalestacoaching & @hanniyogi (German)

    Align to Inside Flow® Workshop & Yin

    Typische Inside Flow-Asanas wie Fly Warrior, Cobra-Wave oder Skanda Wild können ganz schön herausfordernd sein! In diesem Workshop erlernst du wesentliche Ausrichtungs-Prinzipien als Basis für weiterführende Transitions (fließende Übergänge zwischen d...

    Align to Inside Flow® Workshop & Yin

    Typische Inside Flow-Asanas wie Fly Warrior, Cobra-Wave oder Skanda Wild können ganz schön herausfordernd sein! In diesem Workshop erlernst du wesentliche Ausrichtungs-Prinzipien als Basis für weiterführende Transitions (fließende Übergänge zwischen den Asanas).  Im Build-Up für den finalen Flow setzt du diese Erkenntnisse sinnvoll angeleitet um und genießt ein neues Level an Kraft und Bewegungssicherheit für deine Inside Flow-Praxis!

    Sei dabei am:

    Sonntag, 23.04.2023, ab 10:00 Uhr

    Was dich erwartet:

    Alexandra leitet dich durch insgesamt zwei Stunden Inside Flow-Alignment und – natürlich 😉 –  einen Inside Flow. Danach genießt du eine herrliche Yin Yoga-Sequenz mit Hanni, welche sich inhaltlich an der Inside Flow-Praxis orientiert und damit ein ganz besonders feines Cool-Down-Erlebnis bietet!


    Zeitplan:

    10-11:00 Uhr: Inside Flow Alignment mit Alex
    11-12:00 Uhr: Inside Flow mit Alex
    12-13:00 Uhr: Yin Yoga mit Hanni


    Deine Benefits:

    Du erfährst, wie Alignment-Orientierung im Yoga für sichere Bewegungsabläufe in einer fließenden Praxis sorgt und wie sich dies positiv auf dein Flow-Erlebnis auswirkt. Die Inside Flow-Alignment-Prinzipien erhöhen nicht nur dein Bewusstsein für spezifischen Muskeleinsatz, sondern werden durch den Build-Up-Part für den finalen Flow nochmal auf einem ganz neuen Level spürbar. Freu dich auf ein großartiges Align to Inside Flow-Feeling!

    Für Inside Flow-Teacher: 2 TRC

    Die Yin-Sequenz ist der restorative Part als Ausgleich zur Yang-Qualität von Align to Flow. Das ist deine Zeit, um bewusst inne zu halten und dich tief in die Entspannung sinken zu lassen.

    Wir freuen uns auf euch!

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    23rd Apr, 2023 10:00 - 13:00 - Europe/Berlin
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  • alexandra_mindfulconsulting
    alexandra_mindfulconsulting will be attending SOLD OUT I Inside Flow European Summit (Advanced Inside Flow TT) in Mallorca, Spain (50 TRC)
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  •   saskia_admin reacted to this post about 4 months ago
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    Inside Flow Workshop mit Hie Kim

    Hie Kim kommt nach Wien - und wir freuen uns total, dass er einen Workshop bei uns abhält! 

    https://ananya.at/events/insideflow-hie-kim/

     

    10th Feb, 2023 18:30 - 20:00 - Europe/Vienna
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  •   alexandra_mindfulconsulting reacted to this post about 6 months ago
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    Inside Flow Masterclass & Workshops mit Ami Norton in Wien

    Zwei Tage voller Highlights mit der wunderbaren Ami: 


    Freitag, 02.12.2022 


    Samstag, 03.12.2022


     


    Workshop 1


    TGIF! Inside Flow Masterclass


    Fr, 02.12.2022, 17:00-18:30 Uhr


    Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im FLOW! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-B...

    Zwei Tage voller Highlights mit der wunderbaren Ami: 


    Freitag, 02.12.2022 


    Samstag, 03.12.2022


     


    Workshop 1


    TGIF! Inside Flow Masterclass


    Fr, 02.12.2022, 17:00-18:30 Uhr


    Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im FLOW! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – das ist Inside Flow®. Lass‘ den Alltag hinter dir und starte dein Wochenende mit einer Yoga-Party der Extraklasse! Viel Spaß on- und off the mat garantiert, in einer Gruppe gleichgesinnter Yogi:nis. 🙂


      


    Workshop 2


    Align to Flow Workshop


    Sa, 03.12.2022, 10:00 – 12:00 Uhr


    Du schätzt eine Ausrichtungs-orientierte Praxis, hast aber auch Freude an fließendem Vinyasa-Flow? Das ist die Gelegenheit, deine Flow-Praxis nachhaltiger zu gestalten. Wir schaffen ein gutes Fundament, von welchem aus wir verschiedene Übungen und Techniken der Vinyasa Flow-Praxis erlernen, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren,  um eine gesunde Ausrichtung in die Flow-Praxis zu integrieren.


     


    Workshop 3


    Inside Flow®


     Sa, 03.12.2022, 14:00-16:00 Uhr


    In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und  ihre Leidenschaft für Yoga, um dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt –  das ist Inside Flow. Wir betrachten bestimmte Asanas und Übergänge im Detail, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen; der Fokus liegt jedoch im Fließen. Dabei lernst du, den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen. Inside Flow ist eine Herausforderung, aber: es ist eine, die sich so sehr lohnt! Achtung: Suchtgefahr. 😉


     


    Sowohl für Inside Flow-Fans als auch für Inside Flow-Neulinge geeignet. (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind Voraussetzung)

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    2nd Dec, 2022 17:00 - 3rd Dec, 2022 16:00 - Europe/Berlin
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  • alexandra_mindfulconsulting
    alexandra_mindfulconsulting will be attending 50h Inside Flow Teacher Training in Wien/Vienna, Austria
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