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Align to Inside Flow
Align to Inside Flow
  1. Public
  2. Workshop
  3. 1 Attendee
  4. 11th May, 2024
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Möchtest Du dich in deiner Inside Flow Praxis sicherer in den zentralen Übergängen und Asanas fühlen? Möchtest Du deine Flow-Praxis mit gesunder Ausrichtung bereichern und nachhaltig gestalten? Oder m...
Möchtest Du dich in deiner Inside Flow Praxis sicherer in den zentralen Übergängen und Asanas fühlen? Möchtest Du deine Flow-Praxis mit gesunder Ausrichtung bereichern und nachhaltig gestalten? Oder möchtest Du mit Inside Flow anfangen, möchtest jedoch zuerst ein gutes Fundament dafür schaffen? Dann ist Align to Flow genau das was Du suchst.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf zentralen Elemente aus der Inside Flow Praxis. Wir schauen uns gemeinsam die Ausrichtung im Detail an und lernen verschiedene Übungen und Techniken, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren und eine gesunde Ausrichtung in deine Flow-Praxis zu integrieren.

(2 TRC)

Kursleiterin: Alexandra Schilken

Ort: HotYogaBox, Doktor-Anton-Schneider-Straße 28a, 6850 Dornbirn, Österreich
Align to Inside Flow & Yin - with Junior Teacher @Alexandra_yogalestacoaching & @hanniyogi (German)
Align to Inside Flow & Yin - with Junior Teacher @Alexandra_yogalestacoaching & @hanniyogi (German)
  1. Public
  2. Workshop
  3. 1 Attendee
  4. 23rd Apr, 2023
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Align to Inside Flow® Workshop & Yin Typische Inside Flow-Asanas wie Fly Warrior, Cobra-Wave oder Skanda Wild können ganz schön herausfordernd sein! In diesem Workshop erlernst du wesentliche...

Align to Inside Flow® Workshop & Yin

Typische Inside Flow-Asanas wie Fly Warrior, Cobra-Wave oder Skanda Wild können ganz schön herausfordernd sein! In diesem Workshop erlernst du wesentliche Ausrichtungs-Prinzipien als Basis für weiterführende Transitions (fließende Übergänge zwischen den Asanas).  Im Build-Up für den finalen Flow setzt du diese Erkenntnisse sinnvoll angeleitet um und genießt ein neues Level an Kraft und Bewegungssicherheit für deine Inside Flow-Praxis!

Sei dabei am:

Sonntag, 23.04.2023, ab 10:00 Uhr

Was dich erwartet:

Alexandra leitet dich durch insgesamt zwei Stunden Inside Flow-Alignment und – natürlich 😉 –  einen Inside Flow. Danach genießt du eine herrliche Yin Yoga-Sequenz mit Hanni, welche sich inhaltlich an der Inside Flow-Praxis orientiert und damit ein ganz besonders feines Cool-Down-Erlebnis bietet!


Zeitplan:

10-11:00 Uhr: Inside Flow Alignment mit Alex
11-12:00 Uhr: Inside Flow mit Alex
12-13:00 Uhr: Yin Yoga mit Hanni


Deine Benefits:

Du erfährst, wie Alignment-Orientierung im Yoga für sichere Bewegungsabläufe in einer fließenden Praxis sorgt und wie sich dies positiv auf dein Flow-Erlebnis auswirkt. Die Inside Flow-Alignment-Prinzipien erhöhen nicht nur dein Bewusstsein für spezifischen Muskeleinsatz, sondern werden durch den Build-Up-Part für den finalen Flow nochmal auf einem ganz neuen Level spürbar. Freu dich auf ein großartiges Align to Inside Flow-Feeling!

Für Inside Flow-Teacher: 2 TRC

Die Yin-Sequenz ist der restorative Part als Ausgleich zur Yang-Qualität von Align to Flow. Das ist deine Zeit, um bewusst inne zu halten und dich tief in die Entspannung sinken zu lassen.

Wir freuen uns auf euch!

Align to Inside Flow Masterclass
Align to Inside Flow Masterclass
  1. Public
  2. Master Class
  3. 1 Attendee
  4. 19th Nov, 2022
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90 minute Inside Flow Masterclass in hungarian

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