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Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa-Yoga, bei der Bewegung, Atem und Musik zu einer kontinuierlichen Fließbewegung verschmelzen. Im Takt der Musik bauen wir die Sequenz Schritt für Schritt auf, so tauchst du vollständig in den Rhythmus und die Bewegung ein. Diese Praxis fordert sowohl Körper als auch Geist und führt dich nach innen, während sie eine starke Verbindung zu dir selbst und den Menschen um dich herum schafft.

In dieser 90-minütigen Masterclass kombiniert Inside Flow Pro Teacher Ami Norton ihre Liebe zum Yoga mit ihrem Hintergrund im Tanz, um dir ein Erlebnis zu bieten, das sowohl berührend als auch empowering ist. Du kannst dich darauf freuen, dich zu bewegen, zu schwitzen und tief zu fühlen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt. Egal, ob du neu dabei bist oder bereits ein Fan bist, dies ist deine Chance, mit der Musik zu fließen und loszulassen.

Preis: 39€ Early Bird bis 28.2. / Regulär 49€ (20% Membership & Alumni ab Regulär)
Kombiticket Masterclass & WS (ab regulärer Preisstufe): 108 Euro

Weitere Infos:
https://www.aminorton.yoga/en/workshops-events-calendar-en/align-to-inside-flow-workshop-koeln-2026

Saturday, 2/21 @ 5 PM
75 Minutes Hour $25

Each Inside Flow Master Class is unique. Inside Flow officially approves every flow.

We move with the music, building strength, rhythm, and connection through seamless transitions. Sherri will guide you with intelligent alignment and a purposeful buildup that leads into the main song where everything comes together in flow.

Open to all levels.

Each Inside Flow Master Class is a one-of-a-kind experience.

We’re beyond excited to open up more time on the weekends with our monthly Inside Flow Master Class—designed to let you fully drop in, expand, and move BIG.

This is where the music takes over.

We build strength, rhythm, and deep connection through seamless, powerful transitions that keep you fully embodied and fully present. Sherri leads with intelligent alignment and a purposeful, heart-pumping buildup—guiding you straight into the main song, where everything clicks, the energy peaks, and the flow becomes pure expression.

Spots are limited—reserve yours early.

Saturday, January 24th @ 5 PM

STUDIO 311 Yoga

75 Minutes - $25

**✨ INSIDE FLOW MEETS VALENCIA ✨**

📅 **May 11** | ⏳ **11 AM-2PM** | 📍 **Calle Padre Perera 2, Sala Saltamontes, Ruzafa**

Ready for a unique experience? 💫 Join us for the **first-ever Inside Flow event in Valencia**!

**Inside Flow** combines yoga and contemporary dance, synchronizing every movement with music 🎶. In this special event, you'll learn the basic principles and flow gracefully in a final sequence that you can repeat whenever you want.

🔥 **What to expect:**
- ✅ Introduction to Inside Flow
- ✅ Learn a flow step by step
- ✅ Connect with rhythm and movement
- ✅ Brunch on the terrace to enjoy together and chat

✨ **A space to share, connect, and enjoy in the heart of Ruzafa.**

🎟️ **Limited spots** – Book your spot now!


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Get ready for a one-of-a-kind event that brings Germany and Spain together with lots of flow and good vibes! 🇩🇪💃🇪🇸
Flow into May is an online class with Saskia (@now.you_malaga) from Germany and Milena (@yogamaloka) from Spain. Two countries, two passionate teachers, one big love for moving with heart and music.
We’re joining forces to create a magical, joyful, and deeply connected experience. 💫
Ready to dance on the mat? 💃🧘‍♀