fulfillment.yoga

Inside Flow XL

Sonntag 11.12.2022, 13:30-15:00 Uhr mit Anissa 

Inside Flow ist eine moderne Form des Vinyasa Flow. Im Laufe einer Stunde wird in Begleitung von Musik eine Choreographie aus Asanas aufgebaut, welche auf ein bestimmtes, modernes Lied abgestimmt ist. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und durch die Verbindung von Musik, Atmung und Bewegung einen meditativen Zustand zu erreichen – ganz ohne klassische Meditation. Ein moderner, dynamischer Yogastil mit anmutigen Bewegungen. Geeignet für alle Yogis, die gerne tanzen oder sich einfach fließend bewegen möchten.

Kosten 20€ (oder USC/ Qualitrain + 10€)

Unsere 2H-2 Flows Reihe geht in die nächste Runde!

31.10.22
19:30- ca. 21:00
Im Yoga Garden München, mitten in der Stadt :) @yogagarden_munich

Barbara @yogaoceanflow und ich werden wieder jeweils einen flow unterrichten und freuen uns auch ganz viel tolle Energie und Spaß - das letzte Mal war einfach so, so cool :)

Wenn Du dabei sein willst, schreib mir einfach eine DM dann besprechen wir alles weitere! Wir freuen uns auf altbekannte und neue Gesichter :)

#insideflow

P.S.: Falls du schon immer mal Inside Flow ausprobieren wolltest komm doch zum Einstieg in meinen Inside Flow Basics Workshop - die perfekt Grundlage für 2H-2 Flows 🤍✨

*SPECIAL-WORKSHOP* Inside-Flow Basics - Grundlagen für Einsteiger*innen // Location: Raumstation15 - Neuhausen

Du hast schon ein paar Mal Yoga gemacht und von Inside Flow gehört, aber noch nie ausprobiert?

Oder Du warst schon ein paar Mal in Inside Flow Klassen, tust Dich aber noch schwer den Beat zu hören und Deine Asanas auszurichten?

Dich beschäftigen einige Fragen, für die in einer normalen Stunde nie genug Zeit ist?

Oder willst Du vielleicht einfach mal was neues probieren und bewegst Dich gern zu guter, moderner Musik?

Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich. Wir nehmen uns zwei ganze Stunden Zeit, uns langsam an Deinen ersten Inside Flow heran zu wagen. Wir zählen gemeinsam die Beats, sehen uns ein paar der typischen „Inside Flow - Asanas“ genauer an und wir flowen gemeinsam auf der Matte. Natürlich bleibt auch genug Zeit für die Fragen, die Dich schon immer beschäftigt haben (bzgl. Inside Flow ;-)).

Am Ende des Workshop haben wir Deinen ersten (oder x-ten) Inside Flow aufgebaut, den wir noch einige Male gemeinsam praktizieren, um den „Flowstate“ zu erreichen :-)

Ganz egal ob es nun Dein erster Inside Flow ist oder ob Du schon einige Klassen / Workshops besucht hast. An erster Stelle stehen hier Gemeinschaft, Spaß, Musik und Yoga. Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene geeignet, jeder ist herzlich willkommen.

Dein perfekter Start ins Wochenende.

Grober Zeitplan: 10:00 Ankommen 10:15 Music, Beats + Q&A 10:45 Build Up mit Alignment + Inside Flow Du brauchst: eine eigene Matte und eine Wasserflasche (es wird heiiiiiiß!:-))

Sei gerne schon 10 Min eher da, sodass wir pünktlich starten können.

Ich freu mich auf dich, deine Anissa

(Kleiner Tipp: Wenn Du noch gar nicht weißt, was Inside Flow ist schau doch mal bei Anissa auf Instagram vorbei: @fulfillment.yoga)

Adresse: Donnersbergerstraße 15 80634 München