Inside Flow Klasse jeden Samstag 09:30 - 10:30
 
Nicole führt dich jeden Samstag durch eine toll aufgebaute Inside Flow Klasse in ihrem schönen Studio nähe Basel.
 
Direkt an der Tramlinie 14 erreichst du bequem das helle Studio mit über 100 m2 Trainingsfläche. Schau gerne unter dem Stundenplan auf meiner Webseite vorbei und reserviere dir dort frühzeitig deine Matte. Platzzahl beschränkt.
 
Ich freue mich dich bald begrüssen zu dürfen - see you on the mat!

Inside Flow Klasse jeden Samstag 09:30 - 10:30
 
Nicole führt dich jeden Samstag durch eine toll aufgebaute Inside Flow Klasse in ihrem schönen Studio nähe Basel.
 
Direkt an der Tramlinie 14 erreichst du bequem das helle Studio mit über 100 m2 Trainingsfläche. Schau gerne unter dem Stundenplan auf meiner Webseite vorbei und reserviere dir dort frühzeitig deine Matte. Platzzahl beschränkt.
 
Ich freue mich dich bald begrüssen zu dürfen - see you on the mat!

Inside Flow Klasse jeden Samstag 09:30 - 10:30

 

Nicole führt dich jeden Samstag durch eine toll aufgebaute Inside Flow Klasse in ihrem schönen Studio nähe Basel.

 

Direkt an der Tramlinie 14 erreichst du bequem das helle Studio mit über 100 m2 Trainingsfläche. Schau gerne unter dem Stundenplan auf meiner Webseite vorbei und reserviere dir dort frühzeitig deine Matte. Platzzahl beschränkt.

 

Ich freue mich dich bald begrüssen zu dürfen - see you on the mat!

Ort: Sportfeld Gründenmoos, Gründenstrasse 34, 9000 St. Gallen

Kosten: CHF 60.- pro Workshop, CHF 110.- beide zusammen

Venez découvrir la magie d'Inside Flow : la fusion unique entre yoga et flow chorégraphié, où la musique vient booster la dimension émotionnelle de notre pratique. 

Pendant toute la durée du cours, nous enchainons les mouvements sur le rythme d'une playlist parfaitement sélectionnée. Nous décomposons pas à pas un flow chrorégraphié que nous enchainerons 3 à 4 fois de suite à la fin du cours.

Chaque cours repose sur une thématique particulière : équilibre, projets, courage, gratitude...

Au cours de l'année, nous alternerons entre flow doux et mélancoliques, et flow plus joyeux.

Inside Flow, c'est une nouvelle pratique du yoga : libre, moderne et décomplexée ! 

Réservation sur mon compte Instagram : ninaflowandglow

Venez découvrir la magie d'Inside Flow : la fusion unique entre yoga et flow chorégraphié, où la musique vient booster la dimension émotionnelle de notre pratique. 

Pendant toute la durée du cours, nous enchainons les mouvements sur le rythme d'une playlist parfaitement sélectionnée. Nous décomposons pas à pas un flow chrorégraphié que nous enchainerons 3 à 4 fois de suite à la fin du cours.

Chaque cours repose sur une thématique particulière : équilibre, projets, courage, gratitude...

Au cours de l'année, nous alternerons entre flow doux et mélancoliques, et flow plus joyeux.

Inside Flow, c'est une nouvelle pratique du yoga : libre, moderne et décomplexée ! 

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Pendant toute la durée du cours, nous enchainons les mouvements sur le rythme d'une playlist parfaitement sélectionnée. Nous décomposons pas à pas un flow chrorégraphié que nous enchainerons 3 à 4 fois de suite à la fin du cours.

Chaque cours repose sur une thématique particulière : équilibre, projets, courage, gratitude...

Au cours de l'année, nous alternerons entre flow doux et mélancoliques, et flow plus joyeux.

Inside Flow, c'est une nouvelle pratique du yoga : libre, moderne et décomplexée ! 

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Venez découvrir la magie d'Inside Flow : la fusion unique entre yoga et flow chorégraphié, où la musique vient booster la dimension émotionnelle de notre pratique. 

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Chaque cours repose sur une thématique particulière : équilibre, projets, courage, gratitude...

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Au cours de l'année, nous alternerons entre flow doux et mélancoliques, et flow plus joyeux.

Inside Flow, c'est une nouvelle pratique du yoga : libre, moderne et décomplexée ! 

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Pendant toute la durée du cours, nous enchainons les mouvements sur le rythme d'une playlist parfaitement sélectionnée. Nous décomposons pas à pas un flow chrorégraphié que nous enchainerons 3 à 4 fois de suite à la fin du cours.

Chaque cours repose sur une thématique particulière : équilibre, projets, courage, gratitude...

Au cours de l'année, nous alternerons entre flow doux et mélancoliques, et flow plus joyeux.

Inside Flow, c'est une nouvelle pratique du yoga : libre, moderne et décomplexée ! 

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Erst fließen wir zu Musik und dann spielt die Musik im Glas!

Der Yoga-Part:

Align to Flow & Inside Flow® - erst schauen wir uns die wesentlichen Yogahaltungen und Übergänge für den Flow an und richten diese aus. Damit Du dann im Inside Flow® noch mehr in den Fluss kommen kannst. Du Zu einem modernen Song wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Sing einen Song mit deinem Körper!

Nach einer kleinen Pause widmen wir uns der Musik im Glas, Toni wird Dir eine Menge über Wein erzählen, alles getreu seinem Motto:

Wein ist unkompliziert!

Wein ist nur etwas für Kenner – oder? Toni hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit Klischees wie diesem aufzuräumen und seine Community mit der Liebe zu Wein zu begeistern. Auf seinem Instagram-Kanal @asktoni.de räumt er mit dem verstaubten Image von Weinverkostungen auf und will vor allem junge Weinliebhaber*innen abholen. Fachlich kompetent, dabei aber immer locker und ungezwungen.

Natürlich werden wir den Wein auch gemeinsam verkosten. Die Kosten hierfür sind im Ticket inklusive!

Inside Flow® meets #weinistunkompliziert im Kloster Flingern!

Wir freuen uns auf Euch!

Toni & Janina

 

Free debut class for YogaYou4ias 11th anniversary! 

Join Connie as she teaches the first in Medicine Hat Inside Flow class and get hooked to the movement and afterglow of this modern style of vinyasa practice. 

Come and Celebrate the New Year with our first Inside Flow of 2024 with one of the only Inside Flow teachers in the UK.

We will move and flow to empowering music with a beautiful sequence to set the tone for 2024.